Dieta ketogeniczna. Czy jest bezpieczna dla organizmu?

dieta ketogeniczna

Dieta ketogeniczna to rozwiązanie dietetyczne, które cieszy się ogromną popularnością. Korzysta z niego multum osób. Czy jednak, aby na pewno keto-dieta zasługuje na taką popularność? Czy jest to zdrowy i bezpieczny sposób na odchudzanie?

Liczba osób borykających się z nadwagą jest ogromna. W chwili obecnej nadprogramowe kilogramy to bolączka 1,7 miliarda osób na całym świecie. Nic więc dziwnego w tym, że co rusz – mamy do czynienia z nowymi, modnymi rozwiązaniami dietetycznymi. Jedną z diet, która w ostatnim czasie zyskuje na popularności jest dieta ketogenna.

Co to jest dieta ketogenna?

Dieta ketogenna to sposób żywienia, który można przedstawić jako wysokotłuszczowe i niskowęglowodanowe rozwiązanie dietetyczne. Jej celem jest osiągnięcie stanu ketozy.

Częstokroć, dieta ketogeniczna przedstawiana jest za pomocą sloganu „jedz tłuszcz i spalaj tłuszcz”. Czy faktycznie to takie proste? Czy keto-dieta działa i jest skuteczna?

Niepodważalna skuteczność diety ketogenicznej

Skuteczność diety ketogenicznej jest niepodważalna. Liczne pozytywne opinie i pozytywne badania sprawiają, że dieta ketogeniczna to bez wątpienia jadłospis, o którym można powiedzieć, że jest skuteczny. Należy zdać sobie jednak sprawę, że wysoka skuteczność nie zawsze idzie w parze z bezpieczeństwem stosowania.

Wiele osób, słysząc o skuteczności keto-diety nie zastanawia się i decyduje się na wdrożenie zmian w żywieniu. Niestety, to ogromny błąd – stosowanie diety ketogennej nie jest zalecane w wielu przypadkach. Mało tego! Zanim zdecydujemy się na stosowanie tego typu diety – powinniśmy skonsultować się z lekarzem lub specjalistą.

Dieta ketogenna to wyjątkowe rozwiązanie dietetyczne, które przeznaczone jest tylko i wyłącznie dla osób cieszących się pełnym zdrowiem. Jakiekolwiek dolegliwości stanowią przeciwwskazanie do stosowania tegoż jadłospisu.

Dieta ketogenna – skuteczna, ale niezdrowa?

Przeglądając opinie traktujące o diecie ketogenicznej, można dojść do jednoznacznego wniosku: to skuteczne, aczkolwiek – niebezpieczne rozwiązanie. Spora część osób przedstawia keto-dietę jako sposób żywienia, który działa, ale negatywnie odbija się na zdrowiu.

Cel z całą pewnością nie uświęca środków. Dieta ketogeniczna powinna być stosowana tylko wtedy, gdy takowe zalecenia wydaje lekarz-specjalista lub dietetyk. W każdym innym przypadku odradzamy stosowanie keto diety.

Suplementy sprzyjające wystąpieniu zjawisku ketozy

Dieta ketogenna i jej skuteczność to wynik doprowadzania do zjawiska ketozy. Co ciekawe, na rynku dostępne są suplementy, które działają w bardzo podobny sposób. Jednym z produktów, które działają bardzo silnie, a zarazem są bezpieczne dla organizmu jest Keto Actives.

Keto Actives to formuła, która może stanowić uzupełnienie diety ketogenicznej, jak i być dla niej alternatywą. To wieloskładnikowa formuła, której skład prezentuje się następująco (dane pochodzą z ulotki preparatu):

Mikrokapsułkowany sprzężony kwas linolowy – Clarinol®; ekstrakt z korzenia pokrzywy indyjskiej (Coleus forskohlii) [10% forskoliny] – ForsLean®; otoczka kapsułki – hydroksypropylometyloceluloza; naturalna kofeina bezwodna (Coffea robusta); ekstrakt z otrębów ryżowych; ekstrakt z korzenia ashwagandhy (Withania somnifera) [7% witanolidów]; ekstrakt z owoców pomarańczy gorzkiej (Citrus aurantium L.) [6% synefryny]; ekstrakt z owoców papryki rocznej (Capsicum annuum L.) [10% kapsaicyny]; ekstrakt z owoców pieprzu czarnego (Piper nigrum L.) [95% piperyny] – BioPerine®; pikolinian chromu.

Formuła Keto Actives została tak skonstruowana, że jak przekonuje producenta na oficjalnej stronie (ketoactives.pl) – ma stanowić bezpieczną alternatywę i jednocześnie eliminować wszelkie niepożądane reakcje pojawiające się w wyniku stosowania diet niskowęglowodanowych i diet wysokotłuszczowych.

Reasumując, dieta ketogenna to nie jedyny sposób na osiągnięcie stanu ketozy. W tym celu można wykorzystać skuteczne suplementy diety, takie jak chociażby Keto Actives.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Related Post